Les sports à faire en famille

Aujourd’hui, de plus en plus de jeunes enfants et d’adolescents ne font presque plus de sport, accaparés qu’ils sont par leur ordinateur, leur iPhone, … Quant aux parents, ils sont monopolisés par leurs obligations professionnelles, avec la fatigue qui en résulte ! Pour remédier à cela, quoi de mieux que de faire du sport en famille pour resserrer les liens, pour rétablir le dialogue ? Voici alors quelques disciplines tout indiqué pour que chaque membre de la famille puisse s’impliquer entièrement dans l’activité et trouver la motivation nécessaire pour passer des moments complices et détendus entre proches.

La randonnée

A pied, à cheval, à bicyclette, … la randonnée se prête idéalement à un sport en famille ! En pleine immersion dans la nature, les balades seront vivifiantes, ludiques et animées par des discussions conviviales. Si vous avez de jeunes enfants, préférez les parcours simples et assez faciles pour ne pas les épuiser et pour qu’ils puissent participer pleinement et de bon cœur à l’activité. N’oubliez pas de vous équiper comme il se doit pour parfaire l’aventure : des chaussures adaptées, des chapeaux, des bouteilles d’eau, des barres chocolatées ou énergétiques, …

Le vélo

Faire du vélo en famille est le sport le plus classique qui soit, mais qui reste aussi l’activité en famille la plus conviviale ! Se dépenser joyeusement en étant en contact étroit avec ses proches sera un bon moyen de retrouver la complicité familiale, tout en passant de bons moments ensemble en avalant les kilomètres. Il suffira de choisir un circuit adapté à la condition de tous les membres de la famille comme par exemple des circuits plats s’il y a des enfants ou des personnes avec une faible capacité physique. Casques et trousses de secours, bouteilles d’eau, … seront indispensables comme le rappelle l’équipe Veloclic sur leur blog.

Le tennis

Le tennis est un sport collectif parfait pour s’amuser et faire du sport en famille. Associer un père et sa fille pour jouer par exemple en double mixte contre une mère et son fils sera idéal pour passer d’agréables moments animés de défis sympathiques. Petits et grands se découvriront une âme compétitive ! Plusieurs courts de tennis sont disponibles pour recevoir les familles selon leur disposition.

La piscine

Quand la saison s’y prête et la température adéquate, rien n’est plus agréable que d’aller à la piscine en famille ! Engager des défis de longueurs entre frères et sœurs, patauger dans les petits bassins avec les petits, … tout pour retrouver de merveilleux moments de complicité familiale. Vous retrouverez les piscines de France et leurs horaires sur ce site.

2 commentaires

  1. Tazzaz

    D’après mes nombreuses expériences, le sport à éviter en couple c’est bien la course à pied. A moins d’être 2 champions complètement impliqués, ça finit obligatoirement en dispute.

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